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沉默是金？ 晚飯後，丈夫又在電腦前忙著敲打鍵盤，妻子又在房間內跟電話筒的另一端談過不亦樂乎。夜了，大家各自上床，不消一刻鐘，各自沉沉睡去。 第二天起來，丈夫匆匆忙忙地梳洗完畢後便出門上班。妻子待丈夫離開之後才徐徐起床，處理家務。妻子是刻意延遲起床，好避開相對無言的尷尬。妻子自覺丈夫待她日漸冷淡，好像連跟她說話的興趣也沒有。妻子覺得若跟一個不會聆聽自己的人說話，她寧可找隔壁張太、鄰座陳女士討論電視劇集劇情，打聽超市物價情報來得有意義。 丈夫在公司努力工作，吃了一肚子上司及客戶的氣，回到家裡只想清靜一下。為了不將工作上的冤屈帶回家，擔心妻子瞧不起自己不能吃苦，丈夫選擇保持沉默。面對沉默寡言的丈夫，妻子不敢打擾，怕丈夫以為自己不懂體諒。面對鬱鬱不歡的妻子，丈夫避之則吉，以免觸怒妻子換來無理取鬧。漸漸，他們的交談越來越少。即使偶有交談，也只是客套表面。 「你媽媽下午致電，叫我們星期天回去吃飯。」妻子說。 「嗯。」丈夫回應。 「我明晚工作加班，不回來吃飯。」丈夫告訴妻子。 「知道了。」妻子回答。 兩人的話題越來越少，對答越來越短，感情越來越淡。很多時候，家裡就只有客廳的敲打鍵盤聲及房間裡的單方面聊天的聲音。 丈夫不欲告訴妻子工作上的不滿及不快，妻子不敢與丈夫分享自己的感受。以為息事寧人、保持沉默便是維繫感情的最佳方法，可惜，事實偏偏事興願違。 我們愛將自己收藏起來，害怕坦露於人前。因為向別人揭露自己，我們便要承擔風險。擔心對方的反應及所帶來的影響。很多時，為了避免麻煩、尷尬、被出賣或受傷害，我們寧可保持沉默。為了避免講多錯多，還是選擇少說為佳。 根據 Irwin Altman 及Dalmas Taylor (1973) 所提出的社會滲透論說 (Social Penetration Theory)，隨著向對方自我揭露越多，雙方的關係會變得更密切。關係越密切，向對方透露事情的程度亦會越深越廣，兩者相輔相成。這亦引申家人、朋友、夫婦之間，若肯跟對方分享心事，絕對有助於建立並鞏固彼此的關係。 希望發展親密的關係，我們先要敞開心扉，願意跟對方分享心事。不過，坦露自己存在一定的風險，甚至有時是難免受傷的。雙方的互信程度越低，風險越大，受傷的機會越高。然而，雖然向對方坦露自己存著風險，但在自我揭露的過程中，我們往往能夠對自己了解多了一分，也接受了自己多一分。因為只有先了解並接受了自己，我們才敢於向對方裸露真正的自己。 開放的溝通 (open communications) 是建立人際關係的第一步。有句說話說得好，「想別人如何對自己，我們便應先如何對待別人」。 ~ Amanda (09/2006) |
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